반응형 분류 전체보기143 마음이 건강해 질 수 있는 방법 3가지 자살 소식이 심심치 않게 들리는 요즘입니다. 최근에는 공무원분들 중 몇 명의 안타까운 소식이 들렸습니다. 우리나라가 OECD 국가 중 자살률(인구 10만 명당 26명 수준)이 가장 높은 국가로 알려져 있기도 합니다. 세계 10위권의 경제 대국이자 1인당 GDP 또한 2017년에 3만 달러를 넘을 만큼 선진국 반열에 올라있지만 사람들은 그다지 행복하지 않은 듯 보입니다. 여러 가지 이유가 있겠지만, 저는 정서적으로 건강하지 못함에서 오는 결과라고 생각합니다. 우리가 정서적으로 건강하고 각자 행복하다고 느낀다면 자살로 이어지지는 않을 테니까요. 어떻게 하면 정서적으로 건강함을 지키면서 살아갈 수 있을까요? 그리 오랜 삶을 살지는 않았지만, 나름대로 세상의 풍파 속에서 살아가기 위한 몇 가지 기준을 정리해 봤.. 2023. 6. 6. 만병의 근원 염증 제거에 탁월한 음식 7가지 염증은 유해한 자극에 대한 생체반응 중 하나이며 면역세포, 혈관과 같은 매개체들이 관여하는 보호반응을 뜻합니다. 자연스러운 생체반응이지만 발생한 증상을 잘 처리하지 못하면 몸에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다. 근육이 아프거나 관절이 불편한 증상도 대부분 염증에서 발전한 통증입니다. 더 악화되면 만성통증이 되고 결과적으로 암과 같은 무서운 질병으로 발달하기도 합니다. 염증이 생기면 쉽게 피로해지고 몸의 약한 부분부터 이상 증상이 나타나기 시작합니다. 다시 건강해지는 노력을 하지 않는다면 점점 심해지면서 여러 가지 질병으로 나타나게 될 것입니다. 운동과 함께 무엇보다 염증을 제거하는 효과가 있는 음식 섭취가 필요합니다. 어떤 음식을 챙겨 먹어야 만병의 근원 염증을 제거하는데 효과를 볼 수 있을까요? 1. .. 2023. 6. 4. 하나님은 누구신가 안녕하세요. 아이언멘탈 입니다. 영적인 건강을 얻으려면 믿는 대상이 무엇인지 정확히 아는 것이 중요합니다. 저는 무한자의 존재를 하나님으로 믿는 신앙을 가진 사람으로, 제가 믿는 하나님이 어떤 존재인지에 대해서 말해보려고 합니다. 하나님을 아직 모르거나, 알고는 있지만 믿지는 않는 분들이 세상에 많습니다만, 제가 작성하는 글이 그 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다는 생각으로 아직 신앙 개념이 없거나 믿어본 적이 없는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 정리해봤습니다. 1. 창조주 하나님이란 단어는 믿지 않는 분들도 많이 들어보셨을 겁니다. 영화나 드라마에서도 많이 언급되기도 하고 OMG(Oh My God!)이란 말도 많이 접해보셨을텐데, God이 바로 하나님을 지칭하는 단어입니다. 하나님은 쉽게 말해.. 2023. 5. 20. 이전 1 ··· 33 34 35 36 다음 반응형
