본문 바로가기
  • 영적, 정신적, 신체적으로 모두 건강한 삶을 추구합니다.
반응형

분류 전체보기143

성경은 무엇인가 여러분은 역사적으로 가장 많이 판매된 베스트셀러가 무슨 책인지 알고 계신가요? 많은 분들이 아시겠지만, 바로 성경책입니다. 2020년 기준으로 약 40억 부가 팔렸다고 알려져 있고, 이후로 3년이나 지났으니 누작 판매부수는 더 늘었겠죠. 지금 한창 출판되는 수많은 책들 중 40만부만 팔려도 베스트셀러로 취급해주는 이 시대에, 40억부라니 어마어마한 숫자입니다. 성경책이 도대체 무엇이길래 이렇게 많은 사람이 소장하고 읽었고 읽고 있을까요? 성경은 어떤 내용일까요? 우리 사람들의 삶에 어떤 영향을 주고 있을까요? 성경에 대해 좀 더 알 수 있도록 성경에 대해 몇 가지 정리해 봤습니다. 성경의 구성 - 구약과 신약 기독교의 성경은 예수 그리스도를 중심으로 하여, 하나님의 계획과 인류 역사를 담고 있는 책입니다.. 2023. 8. 9.
만병의 근원 염증을 줄여주는 음식 5가지 우리는 지금 염증의 시대에 살고 있다고 해도 과언이 아닐 정도로 수많은 염증과 싸우고 있습니다. 사실상 우리에게 고통을 주는 대부분의 질병은 그 원인이 염증으로 알려져 있는데요. 작은 상처로 인한 피부의 염증부터 관절에 발생하는 관절염, 위장과 같은 내장기관에 발생하는 위염, 장염, 간염, 폐렴 등 장기의 기능을 저해시키는 염증도 매우 흔하게 발병하는 증상입니다. 장기의 기능을 저해시키는 염증은 더 발전하게 되면 암과 같은 심각한 질병이 되고 결국 우리의 삶을 뒤흔드는 결과를 가져오기도 합니다. 이와 같은 염증을 예방하려면 운동 등 신체 활동도 중요하지만 무엇보다 음식을 잘 먹어야 한다고 생각합니다. 염증을 일으키는 음식은 최대한 줄이고, 염증을 줄여주는 음식을 많이 섭취한다면 보다 건강한 삶을 누릴 수.. 2023. 8. 3.
음주 전에 먹으면 좋은 숙취 예방 식품 5가지 엔데믹 시대를 맞이하면서 몇 년간 참아왔던 음주가무 문화가 다시 기지개를 켜고 있습니다. 저도 얼마 전까지는 회사에서 몇 명 이상 모여서 하는 회식을 금지해서 마음 맞는 몇 명만 소소하게 모여 간단하게 마시곤 했었습니다만 이제는 모든 제약이 풀리고, 부서 전체 회식을 시작했습니다. 술은 마시면 기분 좋지만, 너무 많이 마시면 다음날이 너무 힘들죠. 즐겁고 건강하게 술자리를 즐기고 힘들지 않은 하루를 보내려면 어떻게 해야 할까요? RU21이나 여명 808과 같은 유명한 숙취해소제들이 있지만, 뭐니 뭐니 해도 음식으로 예방하는 게 가장 몸에는 이롭습니다. 음주 전에 먹으면 숙취를 예방할 수 있는 음식 5가지를 정리해 봤습니다. 1. 우유 우유는 어릴 때부터 참 많이 마셨던 식품인데, 칼슘 등 몸에 유용한 성.. 2023. 7. 14.
교회는 무엇인가 안녕하세요. 아이언멘탈 입니다. 영적으로 건강하기 위해 그 믿음의 대상인 하나님과 예수님, 성령님이라는 존재에 대해서 앞서 정리해 봤습니다. 영적 건강함을 유지하기 위해서는 믿는 대상에 대해 정확하게 알 필요가 있기 때문입니다. 일단 믿는 대상에 대해 확인되었으니, 실제 삶에서 영적 건강함을 유지하는 방법을 알아볼 차례입니다. 우리가 실제로 예배를 드리는 신앙생활의 중심지인 교회는 무엇일까요? 교회의 역할과 기능 기독교에서 교회는 신앙생활의 중심지로 예배와 기도, 교제와 섬김, 교육과 선교 등 다양한 활동을 통해 교인들의 영적 성장을 돕는 역할을 합니다. 교회는 '예수 그리스도의 몸'이라는 개념이 기본이며 예수 그리스도는 교회의 머리로 뗄 수 없는 관계입니다. 이를 바탕으로 교회에 모인 사람들끼리 연대하.. 2023. 7. 6.
반응형