반응형 전체 글146 건강한 삶에 근육은 필수! 근육 생성에 도움을 주는 식품 5가지 근육과 건강은 매우 밀접한 관련이 있습니다. 건강만 생각해 보면 몸에 좋은 약재나 힘을 내게 해주는 보양식을 쉽게 떠올리지만, 실제 근육이 적절하게 갖춰져 있어야 우리는 보다 활기찬 생활을 할 수 있기 때문입니다. 40대 이후로는 근육이 점점 줄어들게 되고, 그에 따라 체력과 근력이 약해집니다. 이를 막기 위해 우리들은 열심히 운동하고 노력합니다만 근육은 운동만 열심히 한다고 해서 잘 만들어지지 않습니다. 근육의 생성은 올바른 식단과 효과적인 운동이 상호 보완적으로 작용하는 과정이므로 다양한 영양소를 적절하게 공급받는 것이 근육 생성에 필수적입니다. 흔히 알고 있는 단백질을 포함 근육 생성에 도움이 되는 성분들이 필요합니다. 그래서 우리가 주변에서 쉽게 얻을 수 있는 5가지 식품을 정리해 봤습니다. 닭가.. 2024. 1. 15. 설교 말씀 - 사나운 풍랑을 잠잠케 하신 예수님 (임원 임명 예배) 예수님이 제자들과 함께 향한 갈릴리 호수 건너편은 이스라엘 지역에 속해 있었지만 로마제국의 전략적인 이주 정책으로 매우 이국적인 지역이었습니다. 예수님은 제자들을 데리고 갈릴리 호수를 건너 그 건너편 지역으로 가셨는데, 그 중간 과정에서 사나운 풍랑을 만났고, 예수님이 꾸짖으시자 곧 잠잠해졌습니다. 하루는 제자들과 함께 배에 오르사 그들에게 이르시되 호수 저편으로 건너가자 하시매 이에 떠나 행선할 때에 예수께서 잠이 드셨더니 마침 광풍이 호수로 내리치매 배에 물이 가득하게 되어 위태한지라 제자들이 나아와 깨워 이르되 주여 주여 우리가 죽겠나이다 한대 예수께서 잠을 깨사 바람과 물결을 꾸짖으시니 이에 그쳐 잔잔하여지더라 제자들에게 이르시되 너희 믿음이 어디 있느냐 하시니 그들이 두려워하고 놀랍게 여겨 서로.. 2024. 1. 14. 삼위일체란 무엇인가 - 성부, 성자, 성령의 하나님 삼위일체 하나님이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 잘 아시는 분들도 많지만, 과연 삼위일체의 하나님이라는 말이 어떤 의미를 가지는지 막연하게 느끼는 분들도 많으시리라 생각합니다. 삼위일체(三位一體, Trinity) 즉, 성부와 성자와 성령이 왜 하나라는 건지 저도 예전에는 굉장히 궁금해했던 기억이 납니다. 삼위일체는 기독교 신앙에서 중요한 이해와 믿음 중 하나로, 하나님의 세 가지 형상에 대한 개념입니다. 이는 아버지(성부), 아들(성자), 성령이 각기 다른 역할을 가지면서도 하나님이며 동등하게 존재한다는 신앙입니다. 삼위일체의 의미와 특성에 대해 좀 더 상세히 정리해 봤습니다. 삼위 - 세 가지 형상 삼위일체는 하나님이 세 가지 형상으로 나타난다는 믿음을 기반으로 합니다. 성부(아버지), 성자(아들).. 2024. 1. 13. 부활절이란 무엇인가 (의미, 시기, 사순절, 상징물, 예배) 부활절(Easter)은 기독교 세계에서 가장 중요하고 기쁜 날 중 하나입니다. 이 특별한 날에는 예수 그리스도의 부활을 기리며, 신자들은 신앙의 핵심 가치를 다시 생각하고 소망의 삶으로 받아들입니다. 흔히 성탄절을 가장 큰 축제의 날로 생각하지만, 부활절은 그 의미에서 성탄절에 비해 작지 않습니다. 오히려, 부활이라는 사건이 인류의 구원에 대한 가장 핵심 사건으로 여겨집니다. 다만, 전 세계적으로 공식적인 휴일이 아니기 때문에 기독교인이 아닌 사람들이 볼 때 별거 아닌 날로 오해할 수 있습니다. 부활의 의미 부활절은 예수 그리스도가 십자가에서 죽음을 이기고 살아나신 것을 기념하는 행사입니다. 이 사건은 기독교에서 매우 중요한 사건으로 간주되며, 예수 그리스도의 부활은 신자들에게 죄의 사함과 영원한 삶의 .. 2024. 1. 12. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 37 다음 반응형
