반응형 근육 이름1 헬스 기초 - 신체 구조와 근육 명칭 (전면, 후면) 안녕하세요. 중고 신인... 이 아닌 중고 헬린이 아이언멘탈 입니다. 헬스장에서 쇠질좀 해봤다는 사람들이 운동 코칭해줄때 허벅지 운동, 등 운동 등 간단하고 쉽게 얘기해 주시는 분들도 있지만, 조금 디테일하게 들어가면 이두 운동, 삼두 운동, 대퇴 운동 등 조금 어려운 단어들이 자주 들려옵니다. 그래서 준비한 아주 간단한 자료, 이번 포스팅에서는 알아두면 좋은 우리 몸의 근육 명칭을 정리해봤습니다. 트레이너 분들이나 오래 운동하신 분들 중에는 근육 명칭을 외국어로 하시는 분들이 간혹 계신데, 못 알아들으면서도 알아듣는 척하게 되고, 괜히 내가 작아지는 느낌이 들거든요. 알아두시면 그런 상황을 예방하실 수 있습니다. 근육명칭 및 근육의 모양과 특성을 알아두면, 뭔가 알고 있다는 뿌듯함 외에도 운동 시 부상.. 2023. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
