반응형 건강식재료1 여름 원기 회복을 도와주는 식재료 5가지 이른 장마가 한바탕 지나가고, 7월과 동시에 무더운 날씨가 찾아왔습니다. 만 나이가 공식화되면서 우리는 모두 1~2살 어려졌지만, 무더운 날씨를 이기기는 쉽지 않은 듯합니다. 어차피 7월과 8월은 누구나 겪을 수밖에 없는 무더운 여름이니까, 두려워하거나 불평할 필요 없이 최대한 잘 극복하면 되지 않을까요? 에어컨바람도 있겠지만, 비싼 전기세로 하루종일 틀어놓기도 어렵고 너무 오래 쐬면 냉방병과 같은 부작용도 있으니 보다 건강하게 이겨낼 수 있는 방법은 역시 음식이 아닌가 싶습니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있으면서 여름에 우리 몸의 원기 회복을 도와주는 5가지 음식재료를 정리해 봤습니다. 1. 가지 가지는 칼륨, 마그네슘, 식이섬유가 풍부하여 체내의 나트륨을 배출하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 보.. 2023. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
