반응형 필수미네랄1 점점 사라져가는 머리숱을 지켜라 - 모발 건강에 좋은 음식 5가지 40대가 넘어가면서 점점 올라가는 헤어라인과 듬성듬성 해지는 머리숱을 볼 때마다, 가슴 한켠이 시려옵니다. 혹여 아버지나 할아버지가 탈모로 고생한 경험이 있는 저와 같은 사람들은 거울을 볼 때마다 더더욱 고민에 빠지게 됩니다. 한 올 한 올이 소중한 내 머리털. 모자를 쓰면 안 좋다고 해서 그 즐겨 착용하던 모자를 언제부턴가 쓰지 않고 외출하고 있는 저를 돌아보게 됩니다. 그 외에도 머리에 안 좋다고 하는 습관들은 모조리 고치고 있습니다. 이런 고민을 조금이라도 덜기 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 이것저것 찾아보고 쉽게 주변에서 구할 수 있는 식품 5가지를 정리해 봤습니다. 연어 - 오메가-3 지방산 풍부 연어를 비롯해 고등어, 참치, 송어 같은 좋은 지방이 풍부한 생선을 일주일에 두 번씩 섭취하면 모발.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
